Blog

Ți s-a întâmplat să vrei să dai o tură de alergare (sau mai multe), dar să vezi că se adună norii și te gândești:”Mai bine rămân în casă. Azi plouă!”? Evident că toți preferăm să alergăm atunci când e soare (dar nu prea puternic), nu bate vântul, când nu există grade cu minus, când nu plouă etc. Dacă ne luăm mereu după vreme, va fi greu sa dezvoltăm un ritm. Și totuși, să alergi în timp ce plouă poate fi chiar distractiv, cu condiția să fii bine echipat și să ții cont de câteva lucruri simple.

Îți surâde ideea de a petrece un weekend cu bicicleta? Este pentru prima dată când te gândești la o astfel de aventură și nu știi care sunt lucrurile de care ai nevoie? Ei bine, petrecerea unui weekend pe bicicletă poate fi o experiență unică pentru tine, dacă iubești mișcarea în aer liber și aventura.

Te gândești că ți-a venit rândul să-ți înveți copiii tainele mersului pe bicicletă? Dar oare la ce vârstă e indicat să înveți copiii să meargă pe bicicletă? Dincolo de intuiția părintească, oare ce altceva ar trebui să știi astfel încât experiența aceasta să fie una cât se poate de constructivă și distractivă?

Mersul pe bicicletă este, fără nici un dubiu, una dintre cele mai populare activități fizice deoarece are o tonă de beneficii: îți oferă posibilitatea de a experimenta libertatea de mișcare într-un mod unic, are efect benefic asupra sănătății tale fizice și mentale și îți poate îmbunătăți până și viața socială.

Probabil una dintre cele mai frecvente întrebări legate de bicicletele electrice este aceasta: “Cât de rapid poți merge cu ele?” Este oarecum normal ca, înainte de a-ți cumpăra o bicicletă electrică, să îți pui și această întrebare. Probabil ai auzit că e-bike-urile pot merge fie foarte repede, fie că ele nu sunt suficient de rapide pentru cei care caută senzații tari.

Știu la ce te gândești. E frig și gândul de a te despărți de pătura ta caldă și confortabilă e de neconceput. Obsesia oamenilor față de păturile și canapelele lor crește invers proporțional cu temperaturile de afară.

Te-ai întrebat vreodată câte calorii arzi atunci când mergi cu bicicleta?

Dar, e de la sine înțeles că un răspuns care să-ți folosească nu e la fel de simplu ca…mersul pe bicicletă. Cu alte cuvinte, depinde!

Să fim serioși: drumețiile pe munte cu rucsacul în spate sună bine, dar cum iei la tine tot ce îți trebuie, dar fără a simți că ai plecat cu toată casa în spate?

Iată lista cu funcțiile pe care un rucsac bun de munte trebuie să le conțină astfel încât experiența ta să fie plină de aventură! Să-i dăm drumul

Cei pasionați de activitățile outdoor, și în principal de drumeții pe munte, știu că nu există un sezon anume în care pot explora în voie traseele, ci este vorba doar despre echipare corespunzătoare pentru fiecare anotimp. În mod special iarna, vremea este mai dificilă, ceea ce îi și descurajează pe unii să facă drumeții pe munte. Temperaturile sunt scăzute, umiditatea crescută, zăpada cade uneori neașteptat, se întâmplă să dai peste porțiuni periculoase de gheață. Bineînțeles că există și trasee care sunt complet inaccesibile iarna sau nu se recomandă decât profesioniștilor. Dar multe dintre ele sunt spectaculoase și deschise pe tot parcursul anului!

Vrem sau nu, trăim într-un context în care mai bine de jumătate dintre angajați au joburi care se desfășoară în spații închise, stând pe un scaun la birou, în mașină sau în fața unui calculator. În prezent, datorită contextului provocat de Coronavirus în ultimii 2 ani, foarte multe persoane lucrează de acasă. Acest lucru are multe avantaje, dar poate încuraja și mai mult lipsa de mișcare sau de pauze constante. De ce? Pentru că și minimul de mișcare făcut înainte a fost eliminat, adică mersul fizic până la locul de munca și înapoi.